Horké studené balíčky jsou nejvíce spolehlivým zdrojem pro zvládání bolesti svalů a svalové zotavení - návrat z let, kdy se považovalo za nejefektivnější opatření. Takže nyní, ať už je to po zranění a nepohodlí po tréninku nebo svalové uzly utrpěné kvůli stresu: