Horké chladné obaly jsou důležité nejen pro léčbu bolesti, ale také pro podporu procesu hojení. aby byly účinně použity, nejprve si vyberte teplotu, která je pro vás vhodná. v případě náhlého zranění nebo zánětu použijte chladné obaly asi 15-20 minut, aby pomohly s otokem.