გარმი და ცივი ჩამორთებები შეფასებით გამოიყენება სიტყვის გამოსაცემად, რადგან ისინი შეიძლება გამოიყენონ რამდენიმე მიზნისთვის. ისინი შეიძლება მოწოდონ სიტყვის გამოსაცემად კუნთის და კავშირის გაჭრებისა და გამოსაცემი სიტყვის მიმართ. ამ სტატიის განმავლობაში ჩვენ განვითარებთ გარმი და ცივი ჩამორთებების მიზეზებს, როგორ მუშაობს ისინი და როგორ უნდა გამოიყენონ უკეთეს გზით.
გარმის პაკეტები ძალიან სასარგებლო არის კაცვის და ხელთუფლების შემცირებისას კარგად წვდომიან მასალების მიღწევის გამო. გარმი წვდომიან და ჩაჭქრილ კარგად წვდომიან მასალების რელაქსირებას წვდომიან, რაც დახმარება გარტყობის გამოსავლენაში. ეს კიდევ მეტად მნიშვნელოვანია ქვეყანაში მწვდომელი გარტყობის მქონე ადამიანებისთვის, როგორიც არტრიტისა და ფიბრომიალგიის მქონეები. ამასთანავე, გარმი შეიძლება გამოიყენოს მენსტრუაციული კრუმის გამოსავლენად, რატომ რომ ბევრი ქალები გარმის პაკეტებზე გადადიან.
ცივი პაკეტები, წინააღმდეგად, შეიძლება გამოიყენონ ჩრდილოს და მწვერვალების შემცირებისთვის. ისინი ამას აღწერენ მწვერვალების შემცირებით, რაც შეიძლება დახმაროს ჩრდილოს შემცირებაში და აკუტური რანათა რელიეფში, როგორიც არის გაწერები ან გაჭრები. ცივი პაკეტები შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს რანის პირველ 48 საათში, რადგან ისინი შეიძლება შემცირდნენ შემდეგი ტისუსის დაზიანება და გაუმჯობესონ გამოსვლა.
სხვა მეთოდი, რომელიც განავითარებულია ტყის इ და ქალთა კომბინაციით, ასევე გამოჩნდა ეფექტური ტყის इ მკურნალეობის მკაფიოდებში. ტყის ინგების გამოყენება გაუმჯობესებს წრუდის ცირკულაციას ზონაში და შემცირებს კუნძულების შეკუმშვას, რაც გაძლევს უფრო სრულად ამოხსნას ტყის ინგების მკაფიოდებისთვის. ეს ტექნიკა სასარგებლოა სპორტის ადამიანებისთვის ან იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ფიზიკურად აქტიური ვოკაციები ჰქონდა, რადგან ის არ მხოლოდ აღდგენს რანად და შენარჩუნებს ინდივიდების ეფექტიურობას.
ტყის ან ქალთა პაკეტების გამოყენებისას უნდა განიხილეთ რამდენიმე მახასიათებელი, რათა არ დაიღებოდეთ წევრები ან არ დაიწყოდეთ ცხიმი. სამაგრი ყოველთვის უნდა დაიფაროს პაკეტი, რომელიც ადამიანის კожно-დერმაზე ადგილდება, და პაკეტი არ უნდა დარჩეს დამავირვებულ ზონაზე მე 15-20 წუთზე მეტი. ასეთი პაციენტები უნდა განახლონ მედიკოსები ამ თერაპიების გამოყენებას მედიკოსის პრეფერენციების მიხედვით.
რეზულტატში, ცხოვრებისა და ცივი პაკეტები ძალიან გამოსადეგი არიან სიტყვის გამოსაწვევად, ეს პაკეტები მარტივია წვდომისთვის და მარტივი არიან გამოსაყენებლად, და ბევრ შემთხვევაში არ არის საჭირო ქვეყნაში მედიკოსის მოსახლეობა. მეტ pacients-ის მოთხოვნით განსაზღვრული არჩევანი, რომელიც არ შეიცავს ბუნებური პროდუქტები, ეს პროდუქტების პოპულარობა უწყვეტიად ზრდება. ადამიანებისთვის განსაზღვრულია განახლებული ინფორმაცია და განათლება ახალ ტენდენციებზე და განვითარებულ ტექნიკებზე სიტყვის მართვაში, რათა არ დაუკარგონ ჯანმრთელობა.