ცხელი და ცივი პაკეტები დიდი ხანია გამოიყენება და ბევრმა დაადასტურა, რომ ისინი შვებას აძლევენ ისეთ მდგომარეობებზე, როგორიცაა კუნთების დაჭიმვა, სახსრების ტკივილი და თუნდაც ანთება. ეს სტატია განიხილავს ცხელი და ცივი პაკეტების გამოყენების უპირატესობებს იმ თვალსაზრისით, თუ როგორ მუშაობს ეს, სად შეიძლება გამოყენებულ იქნას და კლინიკური მიზეზები, რომლებიც ამართლებს მის გამოყენებას ტკივილის შვებისთვის. ეს, თავის მხრივ, ეხმარება ადამიანებს, რომ შესაბამისი ტკივილის შვების სტრატეგიები შექმნან.
კუნთების ტკივილი, სიმჭიდროვე ან სიმტკიცე სარგებლობს ცხელი პაკეტის გამოყენებით. გამოჯანმრთელებისთვის სისხლის ნაკადი კრიტიკულია. ამიტომ, სითბოს თერაპია ეფექტურია როგორც მკურნალობაში, ასევე დაზიანებული ადგილის აღდგენაში, რადგან ის ხელს უწყობს სისხლის ნაკადს ამ არეში. ასეთი მკურნალობა მნიშვნელოვანია ქრონიკული ტკივილის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან დაზიანებულ კუნთებში დაძაბულობა ზრდის ტკივილს, რაც გავრცელებულია ზურგის ტკივილში და ართრიტში. ტილოები ან სხვა ქსოვილები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხელი პაკეტის დასაფარად, რათა ის სხეულზე მოთავსდეს კომფორტისთვის და ასევე დაეხმაროს ქსოვილის შეღწევას.
ცივი პაკეტები, ასევე ცნობილი როგორც ყინულის პაკეტები, კარგად არის ცნობილი მწვავე ტრავმების და სხეულის ანთების მართვისთვის. როგორ მუშაობს ეს? ცივი თერაპიის მექანიზმის განხილვისას შეიძლება observar, რომ სისხლძარღვები ვიწროვდება, როდესაც ცივი პაკეტები გამოიყენება, რაც სისხლის ნაკადის შეზღუდვას იწვევს და შესაბამისად, ამცირებს შეშუპებას და numbing- ს ზონას. ცხელი და ცივი კომბინაცია კარგი გზაა კუნთების დაძაბულობის და ანთების სამკურნალოდ, რადგან გაწყვეტები, სპორტული ტრავმები და დაჭიმვები დადებით რეაქციას იძლევა ამ სტილზე. ეს ცივი პაკეტები ასევე ამცირებს აღდგენის დროს და ტრავმის გაუარესების შანსებს, თუ ცივი რამდენიმე წუთის შემდეგ გამოიყენება. თუმცა, თუ ეს პაკეტები ძალიან დიდხანს რჩება; 20 წუთზე მეტი, მაშინ ყინულის ნაკბენი ხდება. ამიტომ, ცივი პაკეტების გამოყენება უნდა მოხდეს სიფრთხილით.
ბიოფიზიკაში ერთ-ერთი ყველაზე გამოყენებული პრინციპი აუცილებლად ცხელი და ცივი იქნება. მარტივი სიტყვებით, ცხელი პაკეტის გამოყენება შეიძლება დაეხმაროს გარკვეული კუნთის ან სახსრის გათბობაში და როდესაც პაკეტი მოიხსნება, იმ არეში სისხლის ნაკადი იზრდება, რაც უფრო სწრაფი გამოჯანმრთელების პროცესს იწვევს. ეს მიდგომა საუკეთესო იქნება იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ქრონიკული ტკივილის მართვაში უჭირთ, რადგან ის ორივე კუნთისა და სახსრის პრობლემებს ეხება, რაც იდეალურია. თითოეული თერაპიის ტიპის მაქსიმალურად გამოსაყენებლად, შეიძლება რეკომენდირდეს გარკვეული დროის და მეთოდების გამოყენება ეფექტურობის გაზრდისთვის.
გარდა ცხელი და ცივი თერაპიის სარგებლისა სხეულზე, ბევრი ადამიანი აფასებს ცხელი და ცივი პაკეტების ფსიქოლოგიურ სარგებელს. სითბო ან სიცივე შეუძლია გააგზავნოს დამამშვიდებელი სიგნალი მაშინაც კი, როდესაც ტკივილი სხვა ადგილას არის, რაც საშუალებას აძლევს სტრესსა და შფოთვას მოიშოროს ქრონიკული ტკივილის შესახებ. ამ ინტერდისციპლინარული მიდგომა ტკივილისა და ტანჯვის მართვაში ინდივიდში დიდ ყურადღებას აქცევს სხეულის და გონების კავშირს პროცესში. იმდენი ადამიანი ეძებს ალტერნატივებს ტკივილის შემსუბუქებისთვის რეცეპტების გარდა, ცხელი და ცივი პაკეტები აშკარა არჩევანი ჩანს.
ამ ნაშრომის დასასრულებლად, ცხელი და ცივი პაკეტები შესანიშნავი დამატებებია ნებისმიერი ტკივილის მართვის გეგმაში მრავალი მდგომარეობისთვის მათი ფართო ინდიკაციების გამო. ისინი მარტივად გამოსაყენებელია და ეფექტურია პაციენტებისთვის, რაც მათ საშუალებას აძლევს იყოს ეფექტური ტკივილის მართვის გეგმაში. გლობალური ცხელი და ცივი თერაპიის ბაზარი სავარაუდოდ გაიზრდება პაციენტების საჭიროებების უფრო ფართო გაგების შედეგად, რაც გულისხმობს წამლების გამოყენების შემცირებას ძლიერი ტკივილისა და ჩახშობის მოთხოვნებისთვის. თუმცა, პაციენტებმა უნდა მიმართონ თავიანთ ექიმებს ასეთი თერაპიის გამოყენების შესახებ რეკომენდაციების მისაღებად ტკივილის შესამცირებლად.