အပူနှင့်အအေးထုပ်များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် မုဆိုးနာကျင်မှု၊ အာရုံကြောရောဂါ သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှုကို ကုသရာတွင် အထူးသဖြင့် လူကြိုက်များစေသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် အပူနှင့်အအေးထုပ်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ပုံနှင့် အ acute နှင့် chronic နာကျင်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အသုံးပြုသော နည်းလမ်းများကို အထူးဖော်ပြထားသည်။
အပူနှင့်အအေးထုပ်ကုသမှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
အပူနှင့်အအေးထုပ်ကုသမှုသည် thermotherapy အဖြစ်လည်း လူကြိုက်များပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်းနှင့် အခြားသော အခြေအနေများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုသော နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပူထုပ်များသည် thermogenic အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် အထည်အလိပ်အပူချိန်ကို မြှင့်တင်ပြီး သွေးလှိုင်းကို တိုးတက်စေပြီး တင်းမာသော မုဆိုးများကို အနားယူစေပြီး တင်းမာမှုကို လျှော့ချသည်။ ၎င်းတို့သည် chronic နာကျင်မှုအခြေအနေများတွင် အသုံးပြုရန် သင့်လျော်သည်။ အခြားဖက်တွင် အအေးထုပ်များသည် နာကျင်နေသော အရေပြားကို မျှော်လင့်စေပြီး အနာရောဂါဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး acute ထိခိုက်မှုအပြီးတွင် အသုံးဝင်သော အထွက်များဖြစ်သော အရေပြားဖွားမှုကို လျော့ချသည်။ ထိခိုက်မှုအမျိုးအစားကို ဘယ်လိုကုသမှုလိုအပ်သည်ကို သိရှိခြင်းသည် နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းများကို တိုးတက်စေရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။
အပူထုပ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ
အပူကုသမှုသည် မိမိတစ်ယောက်၏ ကုသမှုမဟုတ်သော်လည်း မုဆိုးအဆစ်နှင့် ချုပ်ချုပ်ကပ်ကပ်မှုများကို ဖြေရှင်းရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။ အပူထုပ်များကို အရေပြားပေါ်တွင် သုံးစွဲခြင်းဖြင့် ထိခိုက်သောဒေသတွင် အပူချိန်ကို တိုးမြှင့်စေပြီး သွေးကြောများကျယ်ဝင်ခြင်း (သွေးကြောများကျယ်ဝင်ခြင်း) ဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးမြှင့်စေသည်။ ၎င်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် လိုအပ်သော အာဟာရများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အောက်စီဂျင်ကို ပေးစွမ်းပြီး အထုပ်များမှ မက်ဘိုလစ်အမှိုက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ အာရိုက်ရောဂါနှင့် အထူးသဖြင့် အထက်ပိုင်းနောက်ကျောနာကျင်မှုရှိသော လူနာများသည် အပူထုပ်များမှ အဆင်ပြေမှုရရှိသည်။ အပူကုသမှုသည် လှုပ်ရှားမှုနှင့် လှုပ်ရှားနိုင်မှုကို တိုးတက်စေပြီး အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်ရန် လွယ်ကူစေသည်။
အအေးထုပ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ
အခြားဖက်မှာ၊ ရေခဲသည် နာကျင်မှုကို ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြင့် ထိန်းချုပ်သည်။ ရေခဲအိတ်များကို အထိအရောက်ဖြစ်စဉ်များ သို့မဟုတ် အထိအရောက်များ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သောအခါတွင် အကြံပြုသည်။ အေးသောလျှောက်လွှာသည် အထူထွားနေသောဒေသသို့ သွေးလွှဲပြောင်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပြီး အနာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အေးသောကုသမှုသည် လှုပ်ရှားမှုများပြီးနောက် D.O.M.S အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျှော့ချရန် အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် အားကစားသမားအချို့သည် မကြိုက်သော ၂၄-၄၈ နာရီအတွင်း မူဆယ်နာကျင်မှု ဖြစ်ပေါ်သည်။ အားကစားသမားအချို့သည် သူတို့၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ရေခဲအိတ်များကို အသုံးပြုသည်။
ရာသီဥတုအပူနှင့် အေးကို အပြောင်းအလဲလုပ်၍ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုကို ရှောင်ရှားရန် အသုံးပြုခြင်း။
ဒီအမျိုးအစားကုသမှုကို ကွာဟမှုကုသမှု (contrast therapy) ဟုခေါ်ပြီး နာကျင်မှုကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည် ရာသီတစ်ခုလုံးအတွင်း နာကျင်မှုကို ခံစားနေရသော သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက ဒဏ်ရာရရှိခဲ့သော လူများအတွက် ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြုသော ကုသမှုအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အပူနှင့် အအေးကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကြောင်းအရာကို နားလည်ရန် အထူးသဖြင့် အရေးကြီးသည်။ အပူမှ အအေးသို့ အပြောင်းအလဲပြုလုပ်ခြင်းကို မှန်ကန်စွာ ပြုလုပ်နည်းကို နားလည်ရန်လည်း အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ပိုမိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့် အနာအဆာကို လျှော့ချခြင်းကို အထူးသဖြင့် pr packs အသုံးပြုရာတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။ အမျိုးအစားများသည် ဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက် နာကျင်နေသော အရေပြားကို သက်သာစေခြင်းအတွက်လည်း အကျိုးရှိသည်။
အပူနှင့် အအေးကို သင့်လျော်စွာ အသုံးပြုခြင်း။
၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် ရိုးရာနည်းလမ်းတစ်ခုရှိပြီး ၎င်းကို လူများကို သင်ကြားနိုင်ပြီး မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင့်လုံခြုံမှုကို အာမခံနိုင်ပါသည်။ အများအားဖြင့် လူများသည် အမျိုးမျိုးသောကုသမှုများကို မှားယွင်းစွာ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဒဏ်ရာရရှိကြသည်။ အပူထုပ်များကို အသုံးပြုခြင်းတွင် အများကြီးရှိပြီး၊ မှန်ကန်သောအပူချိန်တွင် လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးသည်။ ထိခိုက်သောနေရာကို အထည်တစ်ခုဖြင့် လိပ်ပြာခြင်းသည် မီးလောင်မှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီသည်။ အထည်တစ်ခုသည် အထူးသင့်လျော်သည်။ အပူထုပ်ကို အသုံးပြုရန် 20 မိနစ်ကြာအောင် လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် အရေပြားကို ကုသရန်နှင့် ကိုယ်တိုင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် လိုအပ်သော အချိန်ဖြစ်သည်။ လူနာများကို အထူးကုများမှ ၎င်းတို့အတွက် မည်သည့်ကုသမှုသို့မဟုတ် ရွေးချယ်မှုကို ကြည့်ရှုထားသည်ကိုလည်း အကြံပြုပါက ကူညီမည်ဖြစ်သည်။
စက်မှုလုပ်ငန်း၏ အထွေထွေသဘောအရ အလေ့အထများနှင့် အနာဂတ်လမ်းညွှန်ချက်များ
နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုလုပ်ငန်းသည် အပူနှင့်အအေးထုပ်များ၏ ထိရောက်မှုကို သိရှိလာမှုကြောင့် ပြောင်းလဲနေသည်။ လူနာများစွာသည် ဆေးဝါးကို ရှောင်ရှားလိုကြသောကြောင့် ထိရောက်သော နာကျင်မှုသက်သာမှုအတွက် လိုအပ်ချက်သည် ဆက်လက်တိုးလာသည်။ ထုပ်များ၏ အသစ်သောပစ္စည်းများနှင့် ဒီဇိုင်းများသည် ဤကုထုံးများကို အသုံးပြုရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ထို့အပြင် နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုထုတ်ကုန်များတွင် ဦးတည်သော နည်းပညာအသုံးပြုမှုသည် ကုသမှုများကို သတ်မှတ်ထားသော လိုအပ်ချက်များနှင့် အခြေအနေများအတွက် အထူးပြုလုပ်နိုင်စွမ်းကို တိုးမြှင့်နေသည်။ သုတေသနသည် အပူကုထုံး၏ အလုပ်များကို အတည်ပြုသည်၊ ထို့ကြောင့် အပူနှင့်အအေးထုပ်များသည် နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် မျှော်မှန်းထားသော မဟာဗျူဟာများ၏ အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဟု ယူဆရသည်။