Varma kylpaket är inte bara viktiga för att behandla smärta utan också för att stödja läkningsprocessen. För att använda dem effektivt, välj först vilken temperatur som är lämplig för dig. Om du plötsligt skadas eller inflammeras, använd ett kallt paket i cirka 15-20 minuter för att hjälpa till med svullnaden.
EN
