Ang mga hot and cold packs ay itinuturing na mabisa sa pagsanggal ng sakit dahil maaaring gamitin sila para sa maraming layunin. Maaari nilang bigyan ng pagpapawis sa sakit sa sikmura at sambalbag ng mga kalamnan pati na rin sa mga ulo. Sa loob ng artikulong ito, tatalkin namin ang mga benepisyo ng mga hot and cold packs, kung paano sila gumagana, at paano silang maaring pinakamahusay na gamitin.
Ang mga hot pack ay napakagamit kapag sinusubok ang pagkakapigil ng katigasan mula sa mga kalamnan pati na rin ang pagsusustansya ng pamumuhunan ng dugo sa mga kalamnan. Nagdidulot ng relaksasyon sa mga nasira at naiintayang teyssue ng kalamnan ang init, na nag-aandar sa pagpapababa ng sakit. Lalo na ito para sa mga taong kinakaapektuhan ng pangmatagalang sakit tulad ng arthritis at fibromyalgia. Pati na rin, maaaring madaliin ng init ang mga menstrual cramps, kaya maraming mga babae ang tumutungo sa mga hot pack.
Sa kabila nito, maaaring gamitin ang mga cold pack upang bawiin ang pagtubo at anestesiyahan ang mahihirap na sakit. Inaasahang maabot ito sa pamamagitan ng pagbabawal ng pamumuhunan ng dugo sa pamamagitan ng mga blood vessels na muli ay maaaring makatulong sa pagbawas ng pagtubo at pagbibigay ng kaligtasan para sa mga bagong sugat tulad ng sprains o strains. Maaaring maging siginifikante ang mga cold pack sa unang 48 oras mula sa pagkakaroon ng isang sugat dahil maaari itong minimisahin ang karagdagang pinsala sa teyssue at mapabilis ang paggaling.
Ang isa pang paraan na tumunong mabisa sa paggamot ng sakit ay ang kombinasyon ng init at yelo. Ang pagsasama ng init ay nagpapabuti sa pagtiklo ng dugo sa rehiyon at bumabawas sa kakahinatnan ng mga muskle, na nagbibigay ng mas komprehensibong solusyon sa pagliligtas ng sakit. Ang teknikang ito ay maaaring makabuti para sa mga taong umuusbong o para sa mga taong may aktibong pisikal na trabaho dahil ito ay nagpapigil sa mga sugat at nagpapatuloy sa ekalidad ng mga indibidwal.
Habang ginagamit ang mga init o malamig na pakete, kinakailangang sundin ang ilang kapansin-pansin upang maiwasan ang pagbuburno o pagkakaroon ng frostbite. Dapat laging may kumot na nakakubli sa pakete bago ito ilagay sa balat at hindi dapat magdagdag ng 15 hanggang 20 minuto ang pakete na nasa nasabing lugar. Dapat sumulat ang mga pasyente sa kanilang doktor bago gamitin ang mga terapiyang ito ayon sa mga preferensya ng doktor.
Sa wakas, ang mga init at lamig na pak ay napakagamit sa pagpapawis ng sakit, madali ang mga itong makakuha at simpleng magamit, at sa maraming kaso, wala nang kinakailanganang bisitahin ang doktor. Sa higit na maraming pasyente na humihingi ng mas mabuting alternatiba na hindi sumasangkot sa mga produktong hindi likas, patuloy umuusbong ang popularidad ng mga produkto na ito. Minsan ay maaaring para sa mga tao na manatili na updated at nakakaalam tungkol sa bagong trend at advanced na teknik sa pamamahala ng sakit upang hindi kompromihin ang kanilang kalusugan.