Mushak og'rig'i, artrit yoki jarohatni davolashda issiq va sovuq paketlarning samaradorligi ularni og'riqni boshqarishda keng ommalashtirdi. Ushbu maqolada issiq va sovuq paketlarning bir qancha afzalliklari, ular qanday ishlashi va o'tkir va surunkali og'riqni davolashda usullari ko'rsatilgan.
Issiq va sovuq paket terapiyasining afzalliklari
Issiq va sovuq paket terapiyasi ham termoterapiya sifatida mashhur bo'lib, og'riqni yo'qotish va turli kasalliklarni davolashda yordam beradigan usullardan biridir. Issiq paketlar, termojenik ta'sir tufayli, to'qimalarning haroratini oshiradi, qon aylanishini yaxshilaydi, qattiqlikni kamaytiradigan muskullarni bo'shashtiradi. Bu ularni surunkali og'riqli holatlarda foydalanish uchun mos qiladi. Boshqa tomondan, sovuq paketlar og'riqli joyni uyqusizlantiradi, yallig'lanish jarayonini sekinlashtiradi va shifoning keyingi bosqichlarini, shu jumladan o'tkir jarohatlardan keyin foydali bo'lgan shishishni kamaytiradi. Qaysi turdagi jarohatlar kerakligini bilish, og'riqni boshqarish usullarini takomillashtirishda qanday terapiyani talab qiladi.
Hot Packs funksiyalari
Issiqlik bilan ishlov berish o'z-o'zidan davolanmasa ham, mushaklarning kuchlanishi va qattiqligi kabi muammolarni hal qilishga yordam beradi. Teriga issiq paketlarni qo'llash shikastlangan hududdagi haroratni oshiradi, shuning uchun vazodilatatsiya (qon tomirlarining kengayishi) boshlanadi, bu qon oqimining ko'payishiga olib keladi: Bu jarayon zarur oziq moddalar va vitaminlar va kislorod bilan ta'minlaydi va to'qimalardan metabolik chiqindilarni olib tashlaydi. Artrit va surunkali bel og'rig'i bo'lgan bemorlar, ayniqsa, issiq paketlardan xalos bo'lishadi. Issiqlik terapiyasi, shuningdek, moslashuvchanlikni va harakat oralig'ini yaxshilashga yordam beradi, bu esa turli mashqlarni bajarishni osonlashtiradi.
Sovuq paketlarning funktsiyalari
Boshqa tomondan, muz og'riqni o'ziga xos tarzda boshqaradi. Buzilish yoki tirishish kabi jarohatlar sodir bo'lganda muz paketlari tavsiya etiladi. Sovuq qo'llash shishgan hududga qon quyishni kamaytirishga yordam beradi, bu yallig'lanishdan himoya qiladi. Sovuqni davolash ham o'tkir og'riqlarni bartaraf etishga yordam beradi va D.O.M.S ta'sirini kamaytirish uchun mashqdan keyin foydalanish mumkin, bu erda mushaklarning og'rig'i kuchli mashg'ulotdan 24-48 soat o'tgach sodir bo'ladi, bu hatto ba'zi sportchilarga ham yoqmaydi. Ba'zi sportchilar sog'lom qolishlarini ta'minlash uchun tiklanish tartiblarida muz paketlaridan foydalanadilar.
Fizioterapiyani aralashtirish uchun muqobil issiqlik va sovuqdan foydalanish.
Ushbu turdagi terapiya kontrastli terapiya deb ataladi va og'riq bilan kurashish uchun foydalidir. Bu uzoq muddatli og'riqlardan aziyat chekadigan yoki yaqinda jarohat olgan shaxslar uchun keng qo'llaniladigan terapiya turidir. Bunday bemorlar uchun issiq va sovuqni qo'llash tushunchasini tushunish juda qiyin, chunki issiqdan sovuqqa qanday o'tishni to'g'ri tushunish yanada dolzarbdir. Bunga ko'proq qon aylanishini targ'ib qilish va yallig'lanishni kamaytirish kiradi, ayniqsa pr paketlardan foydalanish haqida gap ketganda. Bunday kombinatsiyalar, shuningdek, og'riqni yo'qotish uchun, shuningdek, jarohatdan keyin og'riqli hududni tinchlantirish uchun foydalidir.
Issiq va sovuq kompresslar / paketlardan to'g'ri foydalanish.
Buni odamlarga o'rgatish mumkin bo'lgan an'anaviy usul mavjud va uni to'g'ri qo'llash sizning xavfsizligingizni kafolatlaydi, chunki ko'pincha odamlar bunday davolash usullarini noto'g'ri qo'llash natijasida jarohat olishadi. Issiq paketlarni qo'llash juda ko'p, shuning uchun uni qo'llashdan oldin to'g'ri haroratda urish, ta'sirlangan joyni sochiq bilan o'rash muhimdir - Yostiq mukammal ishlashi uchun kuyishdan saqlanishga yordam beradi. Kompressni qo'llash oralig'i terining tiklanishi va o'z-o'zini tiklashi uchun ko'p vaqt talab qilinadigan vaqt oralig'i 20 daqiqa. Mutaxassislar bemorlarga ular uchun terapiyaning qaysi kursi yoki varianti ko'zda tutilganligi haqida ham maslahat berilsa, bu yordam beradi.
Sanoat tendentsiyalari va kelajak yo'nalishlari
Og'riqni davolash biznesi issiq va sovuq paketlarning konservativ samaradorligi to'g'risida xabardorlikning ortishi bilan o'zgarib bormoqda. Ko'pgina bemorlar dori-darmonlardan voz kechishni istashlari sababli, samarali og'riq qoldiruvchi vositalarga bo'lgan ehtiyoj ortib bormoqda. Yangi materiallar va paketlarning dizaynlari ushbu davolash usullaridan foydalanishni osonlashtiradi va soddalashtiradi. Bundan tashqari, og'riqni boshqarish mahsulotlarida aqlli texnologiyadan foydalanish davolanishni muayyan ehtiyojlar va sharoitlarga moslashtirish imkoniyatini oshirmoqda. Tadqiqotlar termoterapiya ishlarini tasdiqlaydi, shuning uchun issiq va sovuq paketlar og'riqni boshqarish strategiyalarining ajralmas qismiga aylanishi mumkin.